반응형 아연 부작용1 아연 효능 10가지 및 부작용 아연은 인체에 필수적인 미네랄로, 세포 분열과 성장, 면역력 강화, 피부 건강, 뇌 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 아연을 자연적으로 합성할 수 없기 때문에, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 하지만 아연의 섭취량은 적절하게 조절해야 합니다. 아연의 결핍이나 과다섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아연의 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 아연 효능 10가지 아연 효능 1. 면역력 강화 아연은 면역 시스템의 정상적인 작동에 필요한 미네랄입니다. 아연은 백혈구의 활성화와 항체의 생성을 돕습니다. 백혈구는 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 하고, 항체는 특정 병원체를 인식하고 제거하는 역할을 합니다. 아연이 부족하면 면역력이 약해지고, 감기나 독감.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
