반응형 오미자 부작용1 오미자 효능 10가지 및 부작용 오미자는 다섯 가지 맛을 모두 가진 열매로서, 건강에 좋은 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오미자는 혈액 순환 개선, 골다공증 예방, 당뇨 개선, 간 건강 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과량 섭취하거나 체질에 맞지 않는 경우에는 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이 글에서는 오미자의 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 오미자 효능 10가지 오미자 효능 1. 혈액 순환 개선 오미자에 풍부한 항산화 물질은 활성 산소가 일으키는 세포의 손상에 대응해서 변종 세포의 생성을 억제하고 세포의 손상을 예방하는 효과를 나타냅니다. 리그난과 같은 항산화 물질은 식물이 스스로를 지키기 위해 생성하는 성분인데, 이 항산화 물질을 섭취함으로써 혈관이 손상되는 것을 막고 혈관.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
